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    7个不良习惯伤身体

    2015-11-26


        许多身体的小病痛,往往来自我们长期以来的小习惯,也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。看看大家生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯:


        1.床垫“从一而终”诱发过敏。尘螨会引起皮肤过敏、湿疹等,最好每季度清洗一次床垫,经常晾晒。


        2.早起光脚易腹泻。长期早起后光脚走在地板上,很伤肠胃。尤其秋冬季最好起床后就穿袜子。


        3.不洗牙刷,患感冒风险高。残留在牙刷上的牙膏或食物残渣,使细菌滋生,不仅会引起口腔疾病,也会引起感冒。


        4.衣裤太紧易胸闷。衣服太紧易压迫内脏器官,引起腹胀腹痛。


        5.一双鞋连着穿易带来足癣。穿了一天的鞋,需要24小时才会干透,否则长期潮湿易诱发足癣。


        6.长时间不眨眼易患干眼症。建议3~4秒眨眼一次,看书、屏幕时更应注意。


        7.睡觉不挑地儿惹来胃炎。睡觉姿势不对易引发腹胀,进而易引起慢性胃炎。(网络)