displaybbscontent

标题	下岗职工的心理调适
作者	●张明尧	发表时间	1999/8/8 10:53:32
发表内容	下岗，直接冲击着企业职工的切身利益，面对这一切，下岗职工能否保持健康的心理呢？　　当下岗的事实落到自己的头上时，每个人有沉重的失落感和心理压力。　　是不是有了心理压力就表明心理不健康呢？当然不是。许多人的生活充满着危机，但是他们能充分发挥自身的潜能，走出了比原来还要优越的道路。就说我二婶，她是纺织厂的女工，四十五岁了，特长就是拉纺线，初中毕业。接到下岗证书时，她心理压力很大。但她没有自暴自弃，而是勇敢地与生活抗争。开始，她给别人做家政，同时，学习纺织技术，半年后，她约了几个姐妹手工给人织毛衣，再后来，办起了一个编织作坊，一年收入近两万元，是她原来当国家工人收入的好几倍。　　我从二婶身上看到了下岗职工正确处理心理压力的好方法。首先，她没有让压力来支配她，自己来支配心理压力，借助压力为自己重新就业添加动力；其次，她超过了第一道心理障碍，放得下架子，这是再就业过程中最有效也是最难的一步，哪怕这加重了心理负担，但因为有一定的成功，心理上也得到了一定的平衡；第三，她给自己定出了新的目标，转移了心理压力。没有安于现状，而是勇敢尝试新的生活，并且把握住了关键性的东西—— 技能。　　“二婶”这种解除心理压力的办法，在心理学上称之为“建设性地解决问题”。与之相反的方式是“破坏性解决问题”。这种方式是一味地怨天尤人，自怨自艾，总感到自己怀才不遇，而真正走到人才市场上去又胆怯，对别人的一些技能瞧不起，而自己又不会……除了烦恼还是烦恼，除了自卑就是哀叹。如出现这些心理状况的话，应及时调整自己，赶快给自己寻找一条切实可行的道路。