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标题	白领男人：快走进“费特”族
作者		发表时间	2000/6/7 8:43:19
发表内容	当下中国的都市生活节奏越来越快，恐怕没有一个国家的男人比中国都市男人更辛苦的了。　　现代医学发现：人到中年，也许看上去未减当年风采，但在身体内部却发生不可逆转的变化，各个组织器官的功能开始减退，局部器官开始衰老，更重要的是，机体自身免疫力下降，对疾病的抵御能力降低。　　中年人有太多的无奈，肩负着工作、家庭、父母、子女之责，承受太多的压力，却最少得到他人的关爱，也最容易忽视对自己的照顾。据最新《医学心理学》数据：中国的心理疾病患者中，３６－５０岁的病人占总数的８０％以上。心身医学已证实：心理上的长时间紧张、压抑状态又会导致神经内分泌紊乱，引发一系列心身疾病，如胃肠道溃疡，脑中风、高血压、脑动脉硬化、高脂血症、冠心病等。而导致这些身心疾病发生的危险因素，则是不良的生活方式。因此，关注健康，强化体魄，改变不良的生活方式，已成为都市男人极为关心的话题。　　在西方国家，许多中年人特别是中年企业管理者平均每天工作时间１２小时以上，余下的就是抓紧一切空余时间锻炼身体、游泳、打网球、跑步、去健康房。他们就是现代西方人非常崇尚的“费特”一族。“费特”（ＦＩＴ）在这里指经常锻炼而强化体魄。“费特”族强调一种更为亲近大自然的生活，他们重视养身之道，拒绝吃化肥催种食物、不吸烟、不酗酒，平时常吃天然保健食品。所以，中国的男人们需要松弛精神，平静心态，改善饮食结构，适当锻炼身体，戒烟、少饮酒，彻底改变不良的生活方式，快快走进“费特”族。　　有关专家认为，永保童心、爱心、才能安逸自在。因为“童心”意味着纯真和憧憬，在追求理想的进取中生活是焕发青春的最佳动力。“爱心”意味着奉献和宽厚，一个立足于助人为乐的人，其心胸必豁达开朗，为人必大公无私，心态必宁静致远，轻松愉快。乐观必体健。